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Comer kiwi es bueno para la moral
New Zealand
Monday 26 August 2013
FJ
El consumo de dos kiwis al día mejora el estado de ánimo y la energía
Mejora el estado de ánimo y aumento de los niveles de energía.
Un estudio realizado por científicos de la Universidad de Otago demostró que el consumo de dos kiwis al día mejora el estado de ánimo y la energía. En el estudio participaron 54 personas divididas en dos grupos. Un grupo debe consumir dos kiwis al día y el otro grupo medio kiwi por día.
Los consumidores de 2 kiwis diarios experimentaron menos fatiga y mejor estado de ánimo que el otro grupo
. El kiwi es una fuente excepcional de vitamina C, la vitamina C reduce la fatiga y aumenta la energía física y mental.
Para los científicos, este estudio proporciona una prueba más de los beneficios nutricionales que aportan las frutas y verduras. Asegurandose de incluir alimentos ricos en vitamina C en la dieta, los beneficios se multiplican. La vitamina C activa una serie de enzimas en el cuerpo, el aumento de los niveles de energía y el metabolismo de diversos neurotransmisores en el cerebro.
Para los científicos, este estudio proporciona una prueba más de los beneficios nutricionales que aportan las frutas y verduras. Asegurandose de incluir alimentos ricos en vitamina C en la dieta, los beneficios se multiplican. La vitamina C activa una serie de enzimas en el cuerpo, el aumento de los niveles de energía y el metabolismo de diversos neurotransmisores en el cerebro.
fuente : new zealand co nz
