Uno studio conferma che una mela al giorno toglie il medico di torno

Il proverbio "an apple a day keeps the doctor away" - una mela al giorno toglie il medico di torno - è vero, soprattutto per chi ha più di 50 anni.

Un'equipe di scienziati dell'Università di Oxford ha appena pubblicato uno studio sul British Medical Journal secondo il quale il consumo quotidiano di mele può prevenire o ritardare problemi come l'infarto o l'ictus.

L'assunzione di una mela al giorno potrebbe evitare 8.500 decessi ogni anno nel Regno Unito, soprattutto negli adulti dai 50 anni in poi che rappresentano la popolazione più a rischio.

Lo studio dimostra quindi che piccoli cambiamenti nella dieta possono prevenire alcune malattie. Occorre perciò perseverare con politiche volte a migliorare la qualità nutrizionale delle diete.

Fonte: bbc co uk, la stampa it