Fruitylife, un'estate in forma con la frutta e la verdura

Mangiare sano e colorato con la frutta e verdura per affrontare meglio il calore dei mesi estivi.

Il progetto Fruitylife - finanziato dalla UE e dal ministero dell'Agricoltura - sottolinea l'importanza di un'alimentazione basata su frutta e verdura. Il sito internet fornisce molte informazioni, video, trucchi e ricette per un'alimentazione sana.  Informazioni e consigli si possono trovare anche sulla pagina Facebook FruitylifeEurope.

Arriva l'estate e per affrontare meglio il calore sono necessari cibi sani e gustosi. La stagione offre una grande varietà di frutta e verdura, per il piacere degli occhi e del palato, con grande tripudio di colori e sapori. Con un elevato contenuto di acqua, poche calorie, zero grassi e molte vitamine, frutta e verdura sono da consumare quotidianamente. Ricordiamo che la dose giornaliera raccomandata dall'Organizzazione Mondiale per la Sanità è 400 grammi.

Fonte: Fruitylife