+33 680 38 14 46
Fruitylife: la alimentación ayuda a luchar contra los males de temporada
FJ
Desde los primeros días grises y fríos, es importante introducir en su dieta frutas y verduras de temporada.
Las frutas y verduras de otoño e invierno también ofrecen una amplia gama de productos para elegir: kiwi, cítricos, manzanas, peras, castañas, granadas, caquis, hinojo, brócoli, coliflor, nabos, remolacha, repollo, espinacas, puerros y calabazas. Una amplia gama de colores que van del naranja al marrón, morado a verde , con muchas propiedades nutricionales que ayudan al cuerpo a prevenir y curar las enfermedades de la temporada. Esto es posible debido principalmente a la vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico, principalmente contenida en el kiwi y los cítricos (naranjas, clementinas y mandarinas), también la coliflor y el brócoli que contienen las vitaminas A y B y diversas sales minerales útiles en la anemia y la fatiga .
Cada fruta y cada verdura tiene sus propias cualidades nutricionales y trae beneficios reconocidos para la salud y el bienestar. La elección de los alimentos de temporada permite beneficiarse mejor de estas propiedades. Para recordar las frutas y verduras de temporada, la web (fruitylife.eu) ha sido creada en el marco del proyecto Fruitylife - "Frutas y verduras, saludables y seguros", ofrece un calendario práctico y colorido, que establece los principales productos de temporada por mes, con información sobre los nutrientes que contienen.
