Le petit-déjeuner, c'est la bonne humeur assurée !

En plus de ses bienfaits sur le plan nutritionnel, le petit-déjeuner met de bonne humeur.

Un récente étude, menée auprès des français, révèle que pour 44% des interrogés ce 1er repas de la journée réussit à les mettre de bonne humeur.

Pourtant, la grande majorité des sondés avoue sauter le petit-déjeuner par manque de temps (42%) ou par manque d'appétit (39%). Ils se disent prêts (pour 26% d'entre eux) à faire sonner leur réveil un peu plus tôt pour avoir le temps d'apprécier ce repas.

Pour 68% des français, le petit-déjeuner idéal c'est 1 boisson, 1 produit laitier, 1 fruit ou 1 jus de fruit.  

source : nice matin com

Nota : il manque des céréales et une source de protéines (oeuf, viande, poisson ...) à ce menu !