Fruitylife, un été en forme grâce aux fruits et légumes

Manger sain et coloré grâce aux fruits et légumes pour mieux affronter la chaleur des mois d'été.

Le projet Fruitylife financée par l'UE et le ministère de l'Agriculture souligne l'importance d'une alimentation basée sur les fruits et légumes. Le site internet donne de multiples informations, des vidéos, des astuces et des recettes pour une alimentation saine. Ces informations et ces conseils peuvent être aussi consultés sur la page Facebook FruitylifeEurope.

L'été arrive et pour mieux affronter la chaleur, une nourriture saine et savoureuse s'impose. La saison offre justement un large choix de fruits et légumes, pour le plaisir des yeux et des papilles dans une grande variété de couleurs et de saveurs. Avec une teneur élevée en eau, peu de calories, pas de gras, beaucoup de vitamines, les fruits et légumes sont à consommer au quotidien. Rappelons que la dose journalière recommandée par l'OMS est de 400 gr.

source  : fruitylife