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La dieta mediterránea aumenta la capacidad cerebral
United Kingdom
Thursday 05 September 2013
FJ
Deliciosa y saludable, la dieta mediterránea es ademas excelente para el cerebro.
Mejor funcionamiento del cerebro y reducción del riesgo de Alzheimer.
La Universidad de Exeter acaba de publicar la primera síntesis de decenas de estudios sobre la dieta y la capacidad cerebral. Los científicos establecen una relación clara. La dieta mediterránea reduce el riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer, resulta en una menor tasa de disminución del sistema cognitivo e incluso mejora la función cerebral!
La relación ya se había encontrado entre la dieta mediterránea y la capacidad cerebral, pero este estudio es el primero en analizar una por una todas las pruebas existentes.
La dieta mediterránea es una dieta saludable, equilibrada, rica en frutas y verduras frescas, legumbres secas y cereales. Promueve el aceite de oliva, los frutos secos y el pescado como fuente de lípidos buenos.
Fuente : huffington post co uk, huffington fr
