+33 680 38 14 46
La dieta de los jugadores de rugby es "gigante"
FJ
La Copa del Mundo de Rugby permete a desubrir un verdadero deporte de los gigantes.
Los jugadores a los formatos de verdad fuera de norma. Potentes, pero pesados y dinámicos, estos jugadores tienen dietas especiales y muchos nutricionistas alrededor de estos equipos.
El diario británico Daily Mail había realizado una pequeña encuesta, a primera hora de la competición para averiguar lo que los jugadores tenían sus menús diarios. Menús diseñados por nutricionistas muestran hasta 6000 calorías por día.
Exemple de menus sur 1 jour, avec au petit-déjeuner : épinards, haricots verts, poulet, carottes, œufs, saumon fumé, pain grillé. Au déjeuner : pâtes, soja, curry, pommes de terre douces, avocats, lentilles, pâtes complètes, riz brun, fruits. Au goûter : thon, protéines, viande. Au dîner : pommes de terre, poulet, légumes cuits à la vapeur, jus de fruits.
Ejemplo de un menú para 1 dia: para el desayuno: espinacas, judías verdes, pollo, zanahorias, huevos, salmón ahumado, pan tostado. Para el almuerzo: la pasta, la soja, el curry, patatas, aguacates, lentejas, pasta integral, arroz integral, frutas. Al gusto: atún, proteínas, carne. Cena: patatas, pollo, verduras al vapor, jugo.
