The Delicious Dozen : 12 buenas razones para comer una manzana al dia

12 buenas razones para comer una manzana al dia, segun la lista elaborada por l'US Apple Association para destacar el impacto positivo en la salud.

L'US Apple Association ha enumerado una lista " The Delicious Dozen" para animar a consumir mas manzanas destacando su efecto preventivo sobre ciertas enfermedades. Esta lista recoge los 12 beneficios probados que proporcionan las manzanas.

- Mejor proteccion de las neuronas y del cerebro,

- Retrasa la enfermedad de Alzheimer,, 

- Mejor salud cardiovascular,,
- Mejora del sistema respiratorio,,
- RéducReducir el riesgo de asma,,

- Mejor salud digestiva,,
- Mejora la salud osea y ayuda a reducir el riesgo de fracturas,,

- Prevencion de la perdida de masa muscular debido al envejecimiento,

- Amélioration de la perte de poids,

- Optimizacion del métabolismo,
- Fortalecimiento del sistema imunitario,
- Frein à l'apparition ou à la prolifération de certains cancers.

Plusieurs organismes comme le Surgeon General, l'American Cancer Society et le American Dietetic Association se sont joints à cette campagne pour encourager une plus grande consommation de pommes.